허리굽힐 때 통증 이거 때문이었어?

척추는 우리 몸의 가장 중심에 위치하며 33개의 척추뼈로 구성되어 있습니다.

목부터 등, 허리, 엉치뼈, 꼬리뼈에 이르는 몸의 중심축으로

신체를 지지하고 척수를 보호합니다.

이처럼 척추는 우리 몸을 지탱하는 중요한 역할을 하지만

노화 현상을 피할 수 없습니다.

나이가 들어 노화 과정을 겪으면서

척추 주변 근육의 탄성과 양이 줄어들어 퇴행성 척추질환에 취약해집니다.

대표적인 질환이 허리디스크입니다.

오늘은 허리굽힐때통증이 나타나는 허리디스크에 대해 알아보겠습니다.

허리디스크란?

허리디스크란 척추뼈 사이에 위치한 디스크가

여러 요인에 의해 탈출하면서 주변 신경을 눌러

통증을 유발하는 질환입니다.

본래 디스크는 척추의 움직임을 부드럽게 해주고

외부의 충격을 흡수하는 기능을 하는데,

제 자리를 탈출한 디스크가 주변에 염증을 일으키고

척수와 사지를 연결하는 신경을 눌러 다양한 증상을 일으킵니다.

과거에는 퇴행성 변화가 주된 원인으로 뽑혔으나

최근에는 잘못된 자세와 생활 습관으로 인해

젊은 층의 발병률도 높아지고 있습니다.

척추는 서 있을 때보다 앉아 있을 때 받는 부담이

2배 이상 높아지기 때문에 장시간 공부를 하거나

컴퓨터로 업무를 보는 젊은 층에게 허리디스크가 흔히 나타납니다.

허리디스크 증상

• 허리가 쑤시고 통증
• 허리를 굽히거나 목을 숙일 때 통증
• 허리, 엉덩이, 다리통증 및 저림증상
• 하반신에 힘이없다
• 몸에 힘을 줄 때 허리, 엉덩이, 다리에 통증 및 저림

초기에는 약간 뻐근한 정도의 요통이 느껴지지만

시간이 지날수록 강도가 강해지고

빈번해지는 양상을 보입니다.

장시간 앉아 있거나 허리굽힐때통증이 심해지기도 합니다.

특히 시간이 지날수록 하지방사통이 동반됩니다.

허리에서 시작된 통증이 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝 순으로 이어질 수 있습니다.

누워서 한쪽 다리를 펴고 들어 올리면 저리거나 아프고,

기침이나 재채기를 할 때 요통이 느껴질 수 있습니다.

만약 이러한 증상이 나타나면 빠르게 병원을 방문하여 적절한 검사를 받아야 합니다.

 

신체에 부담 없는 도수치료

증상이 심하지 않다면 대부분 비수술적 치료를 통해 회복할 수 있습니다.

약물 치료, 주사 치료, 체외충격파, 도수치료 등을 진행할 수 있습니다.

대표적인 비수술적 치료인 도수치료는 허리디스크뿐만 아니라

목디스크 등 근골격계와 척추 질환으로 인한 통증 치료에

탁월한 효과를 발휘하는 전문적인 치료법입니다.

전문 자격을 획득한 도수치료사의 손을 이용하는 방법으로

신체에 부담이 없기 때문에 고혈압, 당뇨 환자도 시술받을 수 있습니다.

 

허리디스크는 조기 발견과 치료가 중요한 질환입니다. 방치할 경우 수술이 필요할 수 있기 때문에 빠르게 발견하여 치료를 시작해야 합니다. 또한 재발의 위험이 높기 때문에 생활 습관 개선이 필요합니다. 잘못된 습관에서 비롯되는 경우가 많은 만큼 평소 바른 자세를 취하는 것만으로도 충분한 예방이 됩니다. 앉을 때는 항상 엉덩이를 의자 등받이에 붙이고 허리를 곧게 편 자세를 유지하는 것이 좋습니다.