목디스크 증상

오랜 시간 스마트폰을 사용하는 사람들이 늘어나면서 목디스크를 호소하는 환자들도 늘고 있습니다.

특히 최근에는 발병 연령대가 낮아져 젊은 층에도 흔하게 발병합니다.

목디스크는 방치하다 보면 해당 병변 부위 외에도 목디스크가슴통증과 같이

다른 신체 부위에서 통증을 유발할 수 있습니다.

그렇기 때문에 해당 증상에 대해서 자세히 알아보고 미리 예방하는 자세가 요구됩니다.

 

“통증이 생기는 이유는 무엇일까요?

목디스크는 경추 사이에 있는 추간판이 탈출하면서 발생하는 질환입니다.

추간판은 말랑말랑한 연골 조직으로 척추뼈 사이에 위치하여 충격을 흡수해주는 역할을 하는데요.

이것이 퇴행성 변화, 거북목 등으로 인해 본래의 자리에서 밀려 나오게 되면서

척추신경을 압박하여 다양한 증상을 일으킵니다.

목이 뻐근하거나 결리는 증상 외에도 추간판이 돌출된 정도나 방향에 따라서

목디스크가슴통증, 방사통 등 여러 증상들이 동반됩니다.

 

“증상에 대해서 자세히 알아봐요!

목디스크로 인한 통증은 주로 목이나 어깨 부위에서 나타나다가

시간이 지날수록 팔, 손가락 등으로 이어집니다.

신경이 눌리게 되면서 팔, 손가락, 손바닥 등에서도 방사통이 발생하는 것입니다.

팔을 들어 올리기 힘들거나 손에 힘이 떨어져 물건을 놓치는 등 일상 생활에 제약이 생기게 됩니다.

이와 함께 두통, 현기증, 어지럼증, 이명 등이 느껴지는 경우도 있습니다.

또한 목디스크가슴통증으로 목에 이물감이 느껴지거나

가슴을 짓누르는 듯한 느낌이 든다면 빠른 시일 내로 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

초기에 병원을 찾을수록 비교적 쉽게 증상 완화를 기대할 수 있기 때문입니다.

 

“생활 습관 교정은 필수입니다"

치료 후에는 운동 치료나 생활 습관 교정 등으로 재발을 방지해야 합니다.

목디스크의 경우 재발 위험이 높으므로 이를 방지하기 위한 노력이 필요합니다.

장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시에는 목, 어깨 스트레칭을 해주어 근육의 긴장을 풀어주어야 합니다.

모니터를 눈높이에 맞추고 허리를 곧게 편 자세를 유지하는 것이 좋습니다.

하지만 뒷목이 뻐근하거나 알 수 없는 두통이 2주 이상 지속된다면

척추센터를 찾아 정확한 진단을 받아 보시기 바랍니다.